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“평생 주사 맞을 순 없잖아요” 삭센다 부작용 걱정 없이 몸을 바꾸는 법 3가지
안녕하세요. 6년 차 웰니스 컨설턴트, 건강 코치 꿈사입니다.
최근 상담을 하다 보면 안타까운 사연을 정말 많이 접합니다. 급한 마음에 삭센다나 식욕억제제를 시작했지만, 메스꺼움과 두통 같은 삭센다 부작용 때문에 일상생활이 힘들어져 찾아오시는 분들이죠.
“코치님, 주사를 맞을 땐 좀 빠지는가 싶더니 끊자마자 두 배로 쪘어요.”
“평생 이 비싼 주사를 맞을 수도 없고, 이제는 몸이 망가지는 게 느껴져요.”
아마 이 글을 읽고 계신 분들도 비슷한 고민 중이실 겁니다. 위고비 처방 가격이나 지방분해 주사를 알아보다가도, “이걸 언제까지 해야 하지?”라는 불안감 때문에 망설이고 계시진 않나요?
오늘은 약물로 억지로 식욕을 막는 것이 아니라, 내 몸의 시스템을 정상화해 스스로 지방을 태우게 만드는 체인지90 프로그램이 왜 가장 확실한 대안인지 말씀드리려 합니다.
1. 억지로 막는 게 아니라, ‘흐르게’ 해야 합니다
많은 분들이 다이어트를 ‘전쟁’처럼 합니다. 식욕을 억지로 틀어막고, 안 먹고 버티죠. 삭센다 같은 약물의 원리도 결국 뇌를 속여 식욕을 떨어뜨리는 것입니다.
하지만 우리 몸은 그렇게 단순하지 않습니다. 인위적으로 식욕을 억제하면, 우리 몸은 이를 ‘비상사태’로 인식하고 기초대사량을 떨어뜨려 지방을 더 꽉 붙잡아둡니다. 약을 끊는 순간 무섭게 요요가 오는 이유가 바로 이겁니다.
체인지90은 접근 방식이 완전히 다릅니다.
- 비움(Detox): 혈관과 림프를 막고 있는 노폐물을 빼냅니다.
- 채움(Nutrition): 세포가 일할 수 있는 진짜 영양을 넣어줍니다.
- 순환(Circulation): 대사 엔진을 다시 켜서 몸이 스스로 지방을 태우게 만듭니다.
오래된 하수구가 막히면 물을 아무리 틀어도 내려가지 않죠. 체인지90은 물을 잠그는(식욕 억제) 것이 아니라, 막힌 하수구를 뚫어 다시 흐르게 만드는 90일 생활 리셋 프로그램입니다.
2. “약 없이 정말 빠질까요?” 실제 사례로 증명합니다
“약도 안 먹는데 정말 살이 빠질까요?”
처음엔 다들 의심하십니다. 하지만 삭센다 부작용으로 고생하다 저와 함께 체인지90을 시작하신 분들의 결과는 명확합니다.
실제 제 회원님의 사례를 소개해 드릴게요.
[실제 사례: 52세 여성 회원님]
이분은 폐경기 이후 급격히 늘어난 뱃살 때문에 지방흡입 흉터나 시술까지 심각하게 고민하셨던 분입니다. “젊을 때랑 똑같이 먹는데 배만 나오고, 물만 먹어도 붓는다”라며 억울해하셨죠.
진단 결과:
식사량이 문제가 아니었습니다. 림프 순환이 꽉 막혀 있었고, 에스트로겐 감소로 내장지방이 축적되는 전형적인 대사 저하 상태였습니다. 주사로 식욕을 줄일 게 아니라, 순환을 뚫어야 했습니다.
체인지90 솔루션:
- 무리한 운동을 중단하고 림프 순환에 집중했습니다.
- 굶는 다이어트 대신, 3끼를 챙겨 먹되 해독 식단으로 교체했습니다.
- 컨설턴트인 제가 매주 식단과 컨디션을 1:1로 피드백해 드렸습니다.
90일 뒤 결과:
“코치님 말대로 운동을 쉬고 순환만 시켰는데, 2주 만에 붓기가 싹 빠져서 반지가 헐거워졌어요.”
체중은 -3kg였지만, 허리둘레는 무려 -5cm가 줄었습니다. 옷 사이즈가 달라진 것이죠. 삭센다 부작용 걱정 없이, 몸이 가벼워지고 활력이 넘치는 진짜 변화를 경험하셨습니다.
3. 자주 묻는 질문 (FAQ) – 솔직하게 답해드립니다
상담 시 가장 많이 물어보시는 질문 3가지를 정리했습니다.
Q1. 저는 의지가 너무 약해요. 혼자서 90일을 할 수 있을까요?
그래서 체인지90에는 전문 코치가 붙습니다. 혼자 하면 작심삼일이 되기 쉽지만, 매주 컨디션을 체크하고 “오늘은 이렇게 드세요”, “이 증상은 호전 반응입니다”라고 가이드해 드리는 파트너가 있다면 완주할 수 있습니다. 6년 차 코치인 제가 멱살 잡고 끌어드립니다.
Q2. 삭센다 비용이랑 비교하면 어떤가요?
삭센다나 위고비 처방 가격은 매달 수십만 원이 듭니다. 평생 맞아야 유지된다면 그 비용은 수천만 원에 달하죠. 게다가 부작용으로 인한 병원비까지 생각해야 합니다.
체인지90은 3개월(90일) 동안 내 몸의 구조를 바꾸는 비용입니다. 평생 쓸 건강한 몸을 세팅하는 투자라고 생각하면, 결코 비싸지 않습니다. 오히려 미니 지방흡입 비용이나 한약 다이어트보다 합리적입니다.
Q3. 식단 조절이 너무 힘들지 않을까요?
체인지90은 굶는 프로그램이 아닙니다. 오히려 “이렇게 잘 챙겨 먹어도 살이 빠지나요?”라고 물어보십니다. 세포 영양을 채워주면, 가짜 배고픔이 사라지고 식욕 조절이 자연스럽게 됩니다. 회식이나 모임이 있어도 괜찮습니다. 제가 ‘방어조’ 전략(파이버넷 활용 등)을 다 알려드립니다.
이제는 멈추고, 몸을 ‘리셋’할 시간입니다
계속해서 외부 물질(주사, 약)에 의존하시겠습니까, 아니면 내 몸을 지방을 태우는 몸으로 바꾸시겠습니까?
삭센다 부작용이 두려워 망설이고 계신다면, 혹은 반복되는 요요에 지치셨다면 이제는 방법을 바꿔야 할 때입니다.
혼자 고민하지 마세요. 저 꿈사가 여러분의 몸 상태를 먼저 분석하고, 가장 알맞은 로드맵을 그려드리겠습니다. 지금 바로 무료 상담으로 내 몸의 상태부터 확인해 보세요.
🔻 [1:1 무료 상담 및 진단 신청]
“제 몸 상태로도 효과가 있을까요?”
궁금하신 점, 편하게 물어보세요. 순차적으로 직접 답변드립니다.
본 콘텐츠는 6년 차 건강 코치의 경험과 학습을 바탕으로 작성되었으나, 의학적 진단을 대신할 수 없습니다. 전문적인 치료는 의료진과 상의하시기 바랍니다.