칼슘섭취
알지 못한 채 뼈 건강을 해치는 음식 4가지
꿈싸라비야
뼈 건강을 지키기 위해서는 올바른 식습관이 매우 중요합니다. 하지만 우리가 일상적으로 섭취하는 음식 중에는 뼈건강에 해로운 영향을 미치는 것들이 있습니다. ...
칼슘 역설: 왜 칼슘 섭취가 높아도 골다공증이 발생할까?
꿈싸라비야
칼슘은 뼈 건강에 중요한 영양소로 알려져 있습니다. 그러나 ‘칼슘 역설’이라는 현상은 칼슘 섭취가 많은 국가에서도 골다공증 발병률이 높다는 점에서 주목받고 ...
